Treba je priznati, da problem povečanja moči nenehno skrbi številne moške - tako v odrasli dobi kot včasih v mladih letih. Razlogov za to je lahko veliko. Na primer kronična utrujenost, živčne motnje, fizične travme in drugi. Omeniti je treba, da se v večini primerov predstavniki močnejšega spola zatekajo k uporabi umetnih zdravil, kot je znamenita tableta.
Toda na žalost imajo zdravila pogosto neželene učinke in njihova pogosta uporaba lahko privede le do novih zapletov. Vendar ne skrbite. Obstaja veliko naravnih načinov za povečanje moči, ki vam bodo hitro pomagali, da se vrnete v prejšnjo obliko brez uporabe zdravil in kakršnega koli medicinskega posega. Če želite izvedeti več o tem, preberite.
1. Jejte pravilno
Kot dobro veste, je hranljiva in uravnotežena prehrana osnova za zdravje celotnega telesa. In to pravilo seveda velja v primeru dela erektilne funkcije. Najprej bodite pozorni na prisotnost zadostne količine zelenjave in sadja v vaši prehrani.
Prav takšna hrana vsebuje največjo količino vitaminov in mineralov, ki so življenjskega pomena za naše telo. Posebno pozornost je treba nameniti vitaminom C, E, B ter mineralom cink in selen. Vse te snovi so v velikih količinah v korenju, stročnicah, orehih, medu, čebuli, česnu in jajcih. Poleg tega je pomembno biti pozoren tudi na razpoložljivost živalskih beljakovin in zadostne količine ogljikovih hidratov.
2. Telesna aktivnost
Prisotnost zadostne količine telesne aktivnosti seveda močno vpliva na naše zdravje. V idealnem primeru bi morali iti v telovadnico 2-3 na teden, redno zjutraj teči ali se prijaviti v oddelek za borilne veščine. Lahko pa začnete vsaj z običajnimi jutranjimi vajami in postopoma povečujete raven stresa. Redno gibanje je zelo koristno pri dvigovanju ravni testosterona v krvi, ki je glavni moški hormon, odgovoren za spolni nagon.
Obstajajo tudi posebne vaje za povečanje moči. Na primer "most", "plug", "metulj", tek na mestu in različne vrste počepov. Na srečo boste v tej mreži našli veliko podrobnih video vadnic. Toda tu se načini za povečanje moči šele začenjajo.
3. Izguba odvečne teže
Prekomerna telesna teža je eden glavnih sovražnikov dobre moči. Odvečni kilogrami zelo resno prispevajo k zniževanju že znanega hormona testosterona. Poleg tega se s povečanjem maščobne mase v moškem telesu poveča tudi količina ženskih spolnih hormonov (estrogenov), to pomeni, da moški po videzu in vedenju postane bolj podoben ženski. Poleg tega prekomerna telesna teža ne le negativno vpliva na spolni nagon, ampak tudi znatno poveča tveganje za številne bolezni in tudi znižuje zaščitne lastnosti imunskega sistema.
Torej, če vaš pas presega 92–94 cm, je to že jasen znak debelosti in neuravnotežene prehrane. Na srečo po prvih dveh priporočilih že veste, kako to popraviti.
4. Slabe navade
Seveda pa takšne odvisnosti, kot so pitje alkoholnih pijač, kajenje in uporaba drog, zelo negativno vplivajo na vašo potenco, da ne omenjamo škode za celoten organizem kot celoto. Lahko ste prepričani, da lahko že odpoved takim navadam popravi večino vaših intimnih težav in povrne nekdanjo "bojno pripravljenost". Kot lahko vidite, so načini za povečanje moči zelo raznoliki.
5. Spanje in živčni sistem
Kot veste, naše telo za popolno okrevanje po dnevnih skrbi potrebuje vsaj 8-9 ur trdnega spanca. Priporočljivo je, da vas med tem pomembnim postopkom ne motijo nobeni viri svetlobe ali neprijetni zvoki, to pomeni, da sta nujna tema in tišina.
Pomembno je omeniti tudi škodljiv učinek nepotrebnih skrbi, skrbi in stresa. Spolna sposobnost in libido sta znatno oslabljena, ko je človeški živčni sistem izpostavljen velikemu stresu. Torej si ga je zamislila narava sama, tako da postopek oploditve poteka v najbolj udobnih in varnih pogojih.
Kot lahko vidite, so vse to zelo preproste in dokaj enostavne metode za povečanje moči, ki pa kljub temu močno vplivajo na vaš reproduktivni sistem. Poskusite se začeti držati teh priporočil v bližnji prihodnosti, potem pa se ne bo izboljšala samo vaša moč, ampak tudi zdravje celotnega organizma kot celote.